In diesem Kurs zeigen wir dir die richtigen Grundtechniken an der Pole. Wir bringen dir die wichtigsten Basics bei: z.B. wie man sich dreht, klettert und Bewegungen miteinander verbindet. Außerdem wirst du deine Kraft, Flexibilität und Koordination weiterentwickeln und darüber staunen, wie viel Kraft du in ein paar Wochen dazu gewinnen kannst. Auch lernst du deine erste Choreographie, in der du die gelernten Tricks anwendest.
INFOS
Kleidung: gemütlich is key. Wir empfehlen den Lagenlook. Lange Hose/Shirt zum Aufwärmen, kurze Shorts für Tricks an der Pole
Barfuß, Socken
Kleines Handtuch
Bitte ca. 10 Minuten vor Beginn kommen
Dauer: 1 x wöchentlich, je 90 min
Termine: DI und DO: 19:30 Uhr, FR: 15:30 Uhr
Preis: im 3 Monatsabo: 99 Euro/Monat, Probemonat: 119 Euro/Monat
*Preis ermäßigt: im 3 Monatsabo: 89 Euro/Monat, Probemonat: 109 Euro/Monat
KEIN SCHMUCK:
Bitte keine Ringe, Armbänder oder sonstigen Schmuck tragen, da sonst die Stangen zerkratzt werden.
*Schülerin bis 20 Jahre/Studentin bis 26 Jahre/in Karenz
